Dieta przy nadciśnieniu
Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najbardziej powszechnych chorób w dzisiejszych czasach. Badania potwierdziły, że odpowiednie
Kilka słów o oczyszczaniu organizmu, czyli dlaczego głodó
W związku wydarzeniem, o którym zapewne wszyscy już słyszeli – Kobieta zmarła oczyszczając organizm z...
Jesteśmy na Facebooku!
Od dzisiaj zapraszam Was na Facebooka, gdzie znajdziecie nie tylko wiele ciekawych informacji, ale również...
Żywienie a depresja
Często się zdarza, że w sytuacjach stresowych wiele osób „zajada stres”. Depresji również często towarzyszą...
Co wiesz o błonniku pokarmowym?
Błonnik pokarmowy to część strukturalna ścian komórek roślinnych. W naszym przewodzie pokarmowym nie jest on...
O co chodzi z tym ładunkiem glikemicznym?
O indeksie glikemicznym już zapewne wszyscy słyszeli nie raz. Dla przypomnienia – produkty, które mają...
Na co zamienić czekoladowe batoniki i inne niezdrowe prze
Czasami zastanawiam się, jak to możliwe, że w XXI wieku ludzie nie zdają sobie sprawy...
Mleko 0% tłuszczu – czy warto?
Wszyscy na pewno doskonale wiedzą, że mleko i produkty mleczne są jednym z ważniejszych składników,...
Pasta z avocado
Składniki: avocado (1 sztuka) jaja (2-3 sztuki) czosnek (1 ząbek) majonez lub jogurt naturalny (1...
Pyszny i szybki sos do mięs
Składniki: ocet balsamiczny (4 łyżki) miód (5 łyżek) Wykonanie: Do tłuszczu pozostałego po smażeniu mięsa...