Co wiesz o błonniku pokarmowym?
Błonnik pokarmowy to część strukturalna ścian komórek roślinnych. W naszym przewodzie pokarmowym nie jest on...
O co chodzi z tym ładunkiem glikemicznym?
O indeksie glikemicznym już zapewne wszyscy słyszeli nie raz. Dla przypomnienia – produkty, które mają...